Od svih tema vezanih za zdravlje, jedna od veoma traženih je gde ima vitamina D. Poslednjih godina sve više se govori o važnosti održavanja optimalnog nivoa vitamina D i njegovog značaja za izbegavanj
Zašto je riba zdrava
Mnogi danas pokušavaju napraviti najbolji izbor u pogledu ishrane, pa se često postavlja pitanje zašto je riba zdrava? Zdrava ishrana uključuje kvalitetne masti u optimalnoj količini. Pored biljnih ul
Vežbe za razgibavanje
Budite li se ukočenog vrata i lošeg raspoloženja? Dobre jutarnje navike mogu pomoći u rasterećenju od stresa i smanjenju napetosti mišića kako bi početak dana bio u boljem raspoloženju. Započeti jutro